Što je Flag Football? Kompletan Vodič za Početnike 2025
Što je Flag Football? Kompletan Vodič za Početnike 2025
Flag football je brza, potpuno nekontaktna verzija američkog nogometa u kojoj se akcija zaustavlja povlačenjem zastavice s pojasa igrača. Sport je pogodan za sve dobne skupine i odličan izbor za nove sportaše.
Ekipa Ljubljana Frogs predvodi razvoj flag footballa u Sloveniji i regiji.
Ovaj vodič donosi pregled pravila, IFAF formata, pozicija i načina kako započeti treniranje.
Kratki Video Pregled
Ovaj video daje jasnu i brzu usporedbu pravila i načina igre.
Zašto je Flag Football privlačan?
- Nema kontakta i udaraca.
- Igra 5-na-5 na kompaktnom terenu.
- Brz ritam igre.
- Odlično za djecu, odrasle i mješovite grupe.
- Potrebna minimalna oprema.
IFAF Pravila 5-na-5
Ovo je međunarodni standard koji se koristi u natjecateljskom flag footballu.
Osnovne Postavke
- 5 igrača na terenu, do 12 igrača u rosteru.
- Dimenzije terena: 50 × 25 yar, plus end zone.
- Zastavica određuje kraj akcije.
- Nema blokiranja, rušenja ni zaklanjanja zastavica.
- Četiri pokušaja do sredine terena, zatim četiri do touchdowna.
- Dvije polovine po 20 minuta.
- Nema puntinga; turnover = početak akcije na 5-y liniji obrane.
Pravila Ukratko
| Element | IFAF Pravilo |
|---|---|
| Bodovanje | Touchdown = 6, safety = 2, dodatni bodovi: 1 (5-y pass) ili 2 (12-y pass/run). |
| Quarterback | Ne smije prijeći LOS bez handoffa; ima 7 sekundi za dodavanje kada nema pritiska. |
| Blitz | Braniči moraju početi 7 yar iza linije. |
| No-run zone | Unutar tih zona dopuštena je samo dodava. |
| Izgubljene lopte | Nema fumblea; lopta je mrtva kada padne. Intercepcije se mogu vratiti. |
| Oprema | Pas s dvije zastavice, štitnik za zube i obuća bez metalnih čavli. |
Pozicije
- Quarterback: Glavni dodavač.
- Center: Snap i kratke rute.
- Receiveri: Otvaranje prostora i hvatanje lopti.
- Braniči: Čuvanje protivnika ili zona.
Pridruži se Ljubljana Frogs
Treninzi su otvoreni tijekom cijele godine, idealni i za početnike.
Prijavi se → Pridruži se ekipi
Kontakt
Za dodatne informacije:
Email: [email protected]