Il flag football è una versione veloce e non fisica del football americano. L’azione termina tirando una bandierina dal cinturone del portatore di palla. Il gioco è sicuro, accessibile e adatto a tutte le età.

I Ljubljana Frogs sono tra i principali promotori dello sviluppo del flag football in Slovenia.

Video Introduttivo

Un video breve che illustra in modo chiaro il funzionamento del gioco.

Perché il Flag Football piace a tanti?

• Assenza totale di contatto fisico.
• Formato 5 contro 5.
• Ritmo veloce.
• Ottimo per giovani, adulti e gruppi misti.
• Poca attrezzatura necessaria.

Regole IFAF 5 contro 5

È il formato ufficiale utilizzato nelle competizioni internazionali.

Concetti di base

• 5 giocatori in campo; fino a 12 in squadra.
• Campo: 50 × 25 yard più end zone.
• L’azione termina tirando la bandierina.
• Nessun blocco, placcaggio o protezione della bandierina.
• Quattro down fino alla metà campo, poi quattro per segnare.
• Due tempi da 20 minuti.
• Nessun punt; il turnover inizia dalla linea delle 5 yard.

Regole principali

Posizioni

• Quarterback: Lanci e gestione dell’attacco.
• Center: Snap e tracce corte.
• Ricevitori: Creazione di spazio e ricezione passaggi.
• Difensori: Marcatura o copertura delle zone.

Unisciti ai Ljubljana Frogs

Gli allenamenti sono aperti tutto l’anno e sono adatti anche a chi inizia da zero.

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